青海新聞網·大美青海客戶端訊 自4月中旬省12355青少年服務臺啟動省級中高考減壓系列示范活動以來，已在全省8個市州組織開展了20場中高考減壓心理輔導活動，累計幫助6000余名考生。

　　為有效緩解中高考學生心理壓力與焦慮情緒，進一步發揮共青團服務青少年健康成長工作職能，共青團青海省委開展“輕松備考·12355與你同行”系列活動，幫助考生調整心態從容應考。

　　此次系列活動包括開設12355心理健康講座、專題減壓活動、一對一個案輔導等，還首次增設藏漢雙語場和家長場，竭力為廣大考生提供科學、有效的心理輔導。在心理健康講座中，國家級心理咨詢師結合各地考生實際情況，以“心態決定生命的高度”為主題，采取案例分析、互動問答等方式，深入淺出地講解如何調整心態、緩解壓力、提高學習效率等實用知識。通過減壓趣味游戲，引導同學們在輕松愉快的氛圍中學會更好地管理情緒、釋放壓力，調整心態。同時，就中高考考生的常見心理問題和考生家長們進行深入探討，從心理調適、情緒管理、時間規劃等方面給出具體建議，讓考生和家長受益匪淺。

　　團省委表示，將繼續發揮省12355青少年服務平臺作用，全力以赴為中高考考生提供心理關愛和權益維護，確保考前減壓、考中心理咨詢、考后心理關愛等各環節志愿服務落到實處。積極統籌現有工作力量有針對性地開展青少年心理健康教育工作，不斷深化“12355中高考減壓”“青春自護”等品牌課程與活動，推動青少年心理健康提質增效。